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9.27兒童身高體質測量儀廠家對於身高體重的管理‖國慶假期長高小貼士！
一、乘坐交通工具、玩耍要注意安全。
二、 避免聚集，在公共場所正確佩戴口罩，勤洗手，避免交叉感染。
三、.適當減少學習任務，讓孩子有更多的戶外活動時間。
戶外活動有助於維生素D的合成、鈣的吸收和免疫功能。
跳繩、慢跑、快走等跳躍活動可以刺激骨骺板。
適度壓迫骨骺板可改善骨骺軟骨細胞的血供，加速軟骨細胞的增殖分化，促進骨骺軟骨的骨化和生長。
適度的運動刺激生長激素的分泌。
運動可以改善睡眠，增加生長激素的分泌。
據統計，經常鍛煉的孩子比不鍛煉的孩子至少高2-3厘米。
四、有規律的作息，保證充足的睡眠。
決定長高的生長激素具有晝夜性、節律性分泌的特點，因此，睡眠多、睡眠好長高是科學依據。
一旦在假期改變了良好的睡眠習慣，需要更長的時間才能恢複。因此，孩子們應該在假期期間有規律地工作和休息。
五、合理飲食，避免“暴食”。
孩子們在節日期間的飲食往往表現出兩個極端，一是抵擋不住美味食物的誘惑，吃得太多;另一種是出行匆忙，沒有時間吃飯，這都不利於孩子身高的增長。
兒童的生長發育需要營養為基礎，而不是“吃得多長得高”。
吃得太多，血糖過高會抑製生長激素的分泌。
此外，一旦孩子發育過早，營養過剩、體重過度增加和青春期提前風險的增加會縮短孩子的成長時間。
六、保持心情是愉快的。
心情不好會抑製下丘腦、垂體係統的功能，還會影響睡眠質量，減少生長激素的分泌，進而影響身高的生長。
利用假期鞏固與孩子良好的親子關係，注意孩子的情緒，發現及時疏通不良情緒有利於身高的增長和孩子的心理健康。
七、準確測量並記錄孩子的身高。
觀察兒童的性發育，並盡快就醫。
合理的飲食、充足的睡眠、鍛煉身體、快樂的心情和科學的身高管理是長高的必要條件。
兒童草莓网站在线观看品牌提醒：在國慶節期間，父母必須幫助孩子養成良好的生活習慣。
