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【摘要】隨著中國社會的發展，人們對身高體重越來越重視了。身高、體重是衡量小兒生長發育是否正常的一項重要指標。
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隨著中國社會的發展，人們對身高體重越來越重視了。身高、體重是衡量小兒生長發育是否正常的一項重要指標。
身材矮小，不僅使人苦惱，而且容易產生自卑心理，還會影響兒童的身心健康和智力發育，有一些身高比較矮小的，還與一些疾病有關。因此身高體重和生長速率應該是家長關注兒童健康的重要指標。如果孩子的身高體重達標了，那麽恭喜你，說明孩子成長的很不錯；相反，如果孩子的身高體重沒達標，也不要傷心，草莓视频免费看可以靠後期的努力，讓孩子的身高體重爭取合格。
第一，合理膳食。
現在很多的寶寶身高體重不達標，主要就是因為平時生活中太挑食，對孩子來說，營養是最重要的，所以說為了能夠讓孩子身體更健康，應該首先注重孩子飲食方麵的問題。要注意葷素搭配，每天至少要保證25-30種不同的食品種類，這樣才能夠讓他們吸收更多的營養物質。
第二，運動。
運動能夠讓孩子的體內垂體分泌的更多，這樣生長激素也會增加，所以說孩子慢慢的就會增高很多，但是要注意讓孩子用運動的方式增加身高維持體重時，沒必要用運動員一般的運動強度，隻要選擇適合孩子本身的項目就可以。比如跳繩、打籃球、打羽毛球、遊泳都可以，隻要孩子能堅持，就是最正確的選擇。
第三，充足睡眠。
孩子擁有充足的睡眠、好的睡眠習慣，不僅對維持健康的身高體重有很大的幫助，還可以保證孩子免疫功能的健康,可以讓孩子少患病，同時對孩子的語言創造力、概念形成能力和抽象思維能力培養有積極作用。總之，充足的睡眠嗬護孩子健康快樂成長。
第四，醫院專業治療。
孩子的身高對於孩子的未來會造成很大的影響，所以說父母應該要重視，如果自己的孩子比同齡的孩子要低，就應該及時帶孩子去醫院檢查，根據醫生的建議和指導去進行治療，對於孩子的身體才會有幫助。
