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春季兒童健康小貼士

春天，天氣多變，忽冷忽熱，孩子的身體抵抗力較弱，在這種天氣下容易生病，所以家長一定要注意孩子的健康，下麵草莓视频免费看來看看孩子春天的健康小竅門。

 

1. 增加戶外活動的時間

經常參加戶外活動的兒童比很少參加戶外活動的兒童患感冒的可能性要小得多。

2. 兒童服裝的增減應適當

根據天氣預報來決定第二天穿多少衣服。

3、注意家中空氣的流通

在春季傳染病季節，注意家中空氣的流通，經常打開窗戶，多喝水。

如果家裏有人感冒了，盡量隔離他們。

當你患普通感冒或傳染病時，避免外出。

4. 正確的飲食

科學的飲食需要根據孩子的不同發育階段來製定。例如，補充富含維生素的食物。蔬菜，水果和各種魚和雞蛋是常見的。家長還需要為孩子培養良好的飲食習慣，避免偏食或挑食，否則容易導致體內維生素或微量元素的缺乏。

5.勤洗手

教孩子注意衛生，飯前一定要洗手，吃飯前要洗手，防止生病。

6. 運動前後要多穿或少穿衣服

兒童運動後容易出汗，請孩子運動前脫下外套，運動後再穿上。

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