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GK-A草莓视频久久免费视频建議青少年要注意預防近視的發生！
目前我國青少年的近視率已接近60%，而作為醫療大國的德國，青少年的近視率卻不到15%。這是由於德國青年護眼協會在教育部門設立了專門預防近視的機構，定期檢查學生的視力，建立青少年視力檔案，發現視力下降，及時檢查矯正。
草莓视频久久免费视频指出近視150度以上應戴眼鏡，德國青少年護眼協會認為，目前戴合適眼鏡是矯正真性近視的主要方法。許多家長不希望孩子戴眼鏡，這使他們斜視，增加了他們的近視。因此，如果孩子近視超過150度，就要考慮配戴合適的眼鏡。理療、按摩、眼保健運動等手段主要針對假性近視，真性近視治療效果不明顯。
預防勝於治療
草莓视频久久免费视频品牌提醒草莓视频免费看:預防為主，治療為輔。
首先，從營養學上講應增加肉類、維生素、牛奶、水果等的攝入，對預防近視能起到一定的作用。平時在飲食上應該做到三點:
1. 限製糖，糖會消耗體內的鈣，誘發近視;
2. 補充營養。除蛋白質和維生素外，鈣、鉻等元素已被證明是眼睛發育所必需的物質;
3.獲得足夠的睡眠，讓你的眼睛處於不疲勞的狀態。
其次，科學使用眼睛是預防近視的重要方法。
12 - 18歲是近視的高發期，由於教育製度的不同，德國青少年沒有沉重的學習壓力，相反，他們非常重視體育鍛煉和旅遊。同時，德國的學校和家庭非常注重營造良好的視覺環境，如充足的照明環境，遠離電視等小做法，也值得草莓视频免费看學習。
