兒童心理健康測試儀廠家相信很多家長都有這樣的疑惑：孩子平時很刻苦，也都學會了，為何考試的成績總是不那麽理想呢？像這樣“一學就會，一考就廢”的情況，在孩子們中是很常見的，有一些是由於考試焦慮造成。今天草莓视频免费看重點說一下考試焦慮這個問題。

考試焦慮是指因為考試引起的焦慮狀態，以擔憂、害怕、緊張為主要特征。

兒童心理健康測試儀介紹，考試焦慮主要有以下的表現。一、情緒過激，緊張，不能自製，有些還伴有手腳發冷，心跳加速，肌肉緊張，甚至頭暈等反應。二、注意障礙及精力不集中。三、感知阻礙，感受性減少，甚至把題目要求看錯。四、記憶障礙及平常熟悉的物品回憶不出，但一出考場就能想起來。五、思維遲鈍混亂，無法正常分析、歸納，判斷、推理，原本能做出的題也做不出。

當然兒童心理健康測試儀承認適度的焦慮是有好處的，可是過渡的焦慮卻有非常的危害，不僅影響考試分數，還會對孩子心理造成不良影響。那麽該如何減輕小孩考試焦慮呢？

第一，當孩子出現考試前焦慮情緒的時候父母一定要好好疏導。兒童心理健康測試儀廠家提示，大部分孩子出現考試前焦慮情緒的病症都是由於壓力比較大所引起的，想考個好成績，但是又怕考不好因此才會焦慮，這時候父母和老師就應當好好溝通一下一起來幫助孩子緩解焦慮情緒。可以改變輔導孩子學習的方式，此外父母不要在給孩子施壓，告訴孩子一定要盡力而為，結果是排到盡力而為以後的，給小孩營造一個好的學習和生活費環境。

第二，兒童心理健康測試儀強調，孩子考前焦慮的情況比較的嚴重，父母老師都解決不了那麽可以帶孩子去心裏輔導員或是看看心理醫生。由於孩子一直處於焦慮的情緒下不僅僅學不進去知識還會影響到孩子的身體狀況，由於焦慮會引起失眠，易怒，神經係統症狀失衡的出現。小孩考前焦慮就是由於心理壓力大，因此心理疏導是最好治療辦法。

第三，適度的提升孩子的飲食情況。兒童心理健康測試儀指導很多家長非常的關注孩子的營養問題，特別是考生的家長天天都會給孩子額外的補充營養，可是考試之前並不建議吃太多肥甘厚味的東西。孩子考試之前能夠可以緩解心情的食材，例如香蕉，百香果，芹菜，紅蘿卜，雞肉，魚肉，蝦子，每天和檸檬汁。

家長一定要關注孩子心理特征，幫助孩子進行考前輔導，作為家長一定要理解孩子，製度合適的考試目標，讓孩子容易達到的同時獲得成就感，在提高成績的同時減輕孩子的考試焦慮。

兒童心理健康測試儀廠家提醒，孩子考前焦慮比較嚴重，已經影響了小孩的正常生活和學習，家長一定及時帶孩子去醫院就診，專業的心理醫生會和小孩進行交談溝通，在交談的過程中會逐漸引導孩子釋放不良情緒，建立自信。

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