兒童生長發育測試儀廠家介紹，對於青春期，男孩通常指13-18歲，女孩通常指12-16歲，隨後身高進入衝刺高度階段。青春期是兒童發育最快的階段之一，也是追逐身高最佳機會，也是最後一次機會。家裏有青春期孩子，抓住青春生長的關鍵期至關重要。

每個孩子都有各自的生長特點，發育也有先有後。女孩比男孩的青春期開始要早，五六年級的時候，女生要比男生高一些。但是男生的後勁頭足，最後會到初中階段超出女生。即便同樣是男孩，也有人躥個兒早些，有人晚些。那麽該如何抓住小孩青春期長高的尾巴，讓孩子多久高一點點呢？

兒童生長發育測試儀揭示青春期所需的大量營養物質的吸收是通過人體消化係統的功能，而消化係統功能的提升和維持與飲食習慣有密切關係。良好的飲食習慣可以提高消化的效率，促進生長發育。

飲食：飲食定時、定量，對消化道會產生良性循環，產生條件刺激，使胃腸工作、消化酶分泌規律化。相反，飲食沒有規律，沒有節製，會引起消化道的紊亂，造成消化不好。

挑食違背了合理營養與合理膳食的需求，可能導致某些營養素不足，引起病症如嚴重貧血，或因缺鈣而造成機體生長停滯或緩慢等。

運動：兒童生長發育測試儀分享，這個年齡的小孩無論耐力、暴發力都很好，適合選擇以跳躍為主的運動。

建議堅持適當的有氧運動(中等強度，有規律，持續性，每次不少於20分鍾，盡量在戶外)，有利於身高發育的運動如下：

彈跳運動：如跳蠅、跳遠、跳遠、跑步等，有利於四肢運動；伸展運動：如單杠引體向上、俯臥撐、前後彎腰、體操和種種懸掛性運動，有利於脊柱骨和四肢骨的伸展。

全身性運動：籃球、排球、網球、足球和遊泳等，有利於全身骨骼的伸展增加。

睡眠：兒童生長發育測試儀提示青春期孩子麵臨巨大的學習壓力，仍要盡早入睡，做到規律生活。盡量保證每天有8個小時的睡眠時間。

心理：良好的心理是長高的前提條件，情緒因素如緊張焦慮、抑鬱等，都會影響漲個，要保持健康開朗的心理應對能力和情緒調控機製。

最終兒童生長發育測試儀廠家還想提醒各位父母，孩子長個並不是靠青春期，幹預身高，一定是年齡越小越好，小孩年紀越大，需要考慮的問題越多。所以如果孩子和同齡人身高相差太大，應最好在青春期之前完成追逐，如果父母想讓孩子長得更高一些，更需要盡快幫助孩子關注身高，這才是硬道理！

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